6 Mitos Sobre o Consumo de Suplementos

6 Mitos Sobre o Consumo de Suplementos

Quando falamos em suplementos alimentares vêm-nos à cabeça uma série de ideias pré-concebidas que nos fazem acreditar que estes não são benéficos para a nossa saúde e que não passam de puro desperdício de dinheiro. A verdade é que, muitas destas ideias não são, de todo, verdade e baseiam-se em opiniões muito pouco fidedignas.

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 Treino Saudável: Descobre Estratégias Para Ter Um Corpo Definido

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1. Fazer Check-up Médico - Fazer um exame físico de rotina com o teu médico, para verificar o teu estado de saúde

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EMAGRECER COM ALCACHOFRA

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A Alcachofra (Cynara cardunculus subsp. scolymus) possui várias propriedades medicinais que a tornam um alimento valioso a incluir na tua alimentação.

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Proteína – Quanto, como e porque devo ingerir?

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O que são Proteínas? As Proteínas são moléculas grandes e complexas formadas pela união de vários aminoácidos (entre 50 a 1000 aminoácidos), diferenciando-se entre si precisamente pelo tipo e quantidade dos aminoácidos que as formam e também pelo modo como estes se encontram unidos.

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COMO DEFINIR OS TEUS GLÚTEOS

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Com um estilo de vida tão sedentário como o que, a maioria das pessoas, têm atualmente, é normal que os glúteos não sejam devidamente exercitados e, como tal, com o tempo esta zona torna-se mais flácida e descaída.

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10 DICAS PARA REDUZIRES A TUA BARRIGA

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Todas as pessoas, especialmente as mulheres anseiam por perder aquelas gordurinhas a mais na zona abdominal. Contudo, isso só é possível se adotarem um estilo de vida mais saudável, mudando alguns hábitos alimentares e praticando exercício físico com regularidade.

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